22 de jan de 2016

Nutrição para treinamento de Força - Livros





Nutrição para o Treinamento de Força oferece orientações comprovadas, baseadas em pesquisas com nutricionistas de renome, fisiculturistas e atletas de esportes de força. Neste livro você encontrará:
-Conselhos detalhados sobre 36 suplementos, ervas e hormônios, incluindo uma técnica poderosa para reforçar em 60% a absorção de creatina.
-Fórmulas para ingestão adequada de proteínas para o seu tipo de organismo e objetivos de treinamento. 
-Escolhas inteligentes de restaurantes fast-food e de alimentação vegetariana.
-Alternativas saudáveis de esteróides.
-Oito planejamentos alimentares completos para desenvolver músculos, diminuir peso, preparar-se para competir e continuar mantendo músculos.




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