27 de set de 2013

Atualizando...

Brother Guemba fazendo o acompanhamento nutricional dessa empreitada ai. Dureza meu amigo é começar, mas depois vai ficando mais facil... Aguardando agora a nova dietinha pra proxima etapa. Simbora! 
Circuitozinho de Abdominal pra fechar a corridinha da esteira sempre que possivel na MV apos o horario de trabalho. 
Final de semana foi 20 Km de bike pra nao ficar parado. Comecei depois desse dia ai uma crise de garganta violenta. Fechando hoje o ultimo dia de antibiotico, pra voltar essa segunda no gas total ! 



 Manha em Joao Pessoa é assim. Pista livre, sol nascendo e uma musica eletronica rolando no fone de ouvido! Simbora!

#secargeral
Boora Fonfifo, corridinha as 6 amanha tambem? #secargeral
Samuel, feliz pra caralho com o resultado meu velho. Simbora que amanha tem !! =D
Muito empolgado com a determinacao de Thaty comecando tambem os trabalhos e na dietinha. Simbora Thaty! Ate Julinha entrou na onda!! 

Acho que hoje foi um dos dias mais felizes na vida de Bebel. Ela que sempre sonhou com o cabelinho dela assim, teve seus desejos atendidos hoje com o presente de vovo. A carinha dela era so felicidade. O melhor foi a expectativa dela esperando que eu nao a reconhecesse quando chegasse em casa. Ta linda demais Bebel. =** 

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